Law of Attraction: Psikologi di Balik, Mitos atau Fakta Menarik Keinginan?

Fireless Kitchen – – Pernahkah Anda terhanyut dalam pesona Law of Attraction, filosofi yang menjanjikan mampu mewujudkan impian hanya dengan kekuatan pikiran positif? Sejak kemunculan buku dan film The Secret karya Rhonda Byrne, konsep hukum tarik-menarik ini semakin meresap dalam budaya populer. Banyak yang meyakini bahwa dengan memfokuskan pikiran pada hal-hal baik, semesta akan secara magis mengirimkan keberuntungan dalam hidup mereka. Namun, di balik popularitasnya, muncul pertanyaan mendasar: apakah ini sekadar mitos yang menawan, atau adakah penjelasan psikologis yang mendasari fenomena ini?

Menurut Verywell Mind, Law of Attraction adalah sebuah filosofi yang menegaskan bahwa pikiran positif akan menarik hasil yang positif, sementara pikiran negatif justru akan mendatangkan hal sebaliknya. Intinya, apa yang terus-menerus kita renungkan akan sangat memengaruhi realitas dan pengalaman hidup kita. Filosofi ini berlandaskan pada tiga prinsip fundamental: pertama, like attracts like, yaitu hal serupa cenderung menarik hal serupa; kedua, nature abhors a vacuum, yang berarti alam membenci kekosongan, sehingga kita perlu mengosongkan diri dari hal-hal negatif agar ruang bisa terisi oleh positif; dan ketiga, the present is always perfect, menekankan pentingnya berfokus pada perbaikan masa kini, bukan terjebak dalam penyesalan masa lalu atau penundaan di masa depan.

Namun, jika ditinjau dari kacamata psikologi, hukum tarik-menarik ini tidak lantas berbicara tentang “semesta yang bekerja secara magis”. Sebaliknya, ia lebih fokus pada bagaimana pola pikir dan keyakinan kita secara signifikan memengaruhi perilaku dan keputusan yang kita ambil sehari-hari. Psikolog Rachel Goldman, PhD, seperti dikutip dari Verywell Mind, menjelaskan bahwa “Our thoughts influence our emotions and behaviors, so we need to be mindful of the words we use when speaking to ourselves.” Ini berarti, pikiran sejatinya mampu membentuk kenyataan kita melalui emosi dan tindakan konkret yang kita wujudkan.

Lantas, bagaimana cara mempraktikkan Law of Attraction ini dalam kehidupan nyata? Melansir Science of People, salah satu metode paling efektif adalah melalui praktik rasa syukur. Latihan ini dapat dimulai dengan secara rutin menuliskan segala hal yang kita syukuri setiap hari, mulai dari kesehatan tubuh, hubungan yang harmonis, hingga pelajaran berharga dari setiap tantangan hidup. Selain itu, pembuatan vision board juga sangat dianjurkan; papan visual yang diisi dengan gambar atau kata-kata yang melambangkan tujuan hidup kita, berfungsi sebagai pengingat konstan akan aspirasi yang ingin kita raih.

Selain rasa syukur, afirmasi positif juga merupakan pilar penting dalam praktik hukum tarik-menarik. Sebagai contoh, jika Anda menginginkan hubungan yang sehat, mengulang afirmasi seperti “Saya pantas dicintai dan mencintai dengan sehat” setiap hari dapat menjadi kebiasaan yang memberdayakan. Menurut teori psikologi kognitif, kebiasaan mengubah self-talk atau dialog batin yang tadinya negatif menjadi positif memiliki dampak luar biasa pada perubahan perilaku dan peningkatan kesejahteraan mental seseorang.

Kendati demikian, kritik terhadap Law of Attraction juga bukan tanpa alasan. Verywell Mind menyoroti peringatan dari beberapa ahli psikologi yang menyebutkan bahwa konsep ini berpotensi menimbulkan perasaan bersalah yang mendalam. Ketika seseorang menghadapi kegagalan atau musibah, mereka mungkin merasa seolah-olah telah “menarik” kejadian buruk itu melalui pikiran negatif mereka. Padahal, pada kenyataannya, banyak aspek kehidupan berada di luar kendali manusia. Yang bisa kita ubah dan kelola adalah respons serta sikap kita terhadap keadaan, bukan kondisi itu sendiri.

Sebagai simpulan, Law of Attraction dapat berfungsi sebagai instrumen ampuh untuk membentuk pola pikir yang lebih sehat, optimis, dan produktif. Namun, penting untuk tidak memahami hukum tarik-menarik ini sebagai jalan pintas menuju kesuksesan tanpa perlu usaha. Kunci utama terletak pada sinergi antara pikiran positif, kesadaran diri yang mendalam, dan tindakan nyata yang konsisten. Jadi, silakan saja meyakini bahwa semesta senantiasa mendukung setiap langkah Anda, selama Anda pun bergerak aktif dan berupaya keras menuju tujuan hidup yang diimpikan.